选择适合练习的英雄需要综合考虑英雄定位、操作难度和团队需求。C位英雄的生存环境较为艰难，半肉刺客的崛起使得传统射手发育困难，因此不建议新手优先选择C位英雄。中单位置作为全场节奏核心，需要玩家具备优秀的全局意识和支援能力，四级后凭借等级优势可主动游走或反打，但需注意输出位置选择和团队装搭配。劣单位（上单）更考验对线细节和野区资源争夺能力，通过合理控线和眼位布置可实现无解带线。

刺客型英雄在当前版本表现强势，尤其推荐兰斯洛特这类高爆发、高机动性的角色，其技能组合能快速切入后排秒杀核心输出。战士定位的赵云凭借强大的生存能力和控制技能，成为团队承伤和开团的关键选择。法师英雄中貂蝉的远程消耗和控制效果突出，适合喜欢稳健输出的玩家。射手位置虽整体弱势，但后羿凭借攻速加成和自保能力仍有一席之地。辅助位的孙尚香需要精准的技能释放时机，属于高难度但回报丰厚的选择。

刺客应优先考虑破军、无尽战刃等提升爆发的装备；法师需要怨灵之书、虚无法杖强化法术强度，搭配宗师之力提高生存；射手核心装备紫霞（后升级为紫青双剑）提供攻速和移速加成，魔神面具备保命能力，后期根据局势补金箍棒或射神炮。注意化身神斧等装备对C位收益较低，而破山锥、幽冥刺等穿透装能有效应对坦克阵容。装备搭配需平衡输出与生存，避免固定出装思路。

中单英雄要求玩家具备快速清线能力和地图意识，适合作为第二个专精位置。打野位需要掌握野区资源控制和Gank时机判断，可通过观察敌方打野动向进行反野。所有位置都需注重补刀基本功、技能衔接流畅度和团战站位选择。英雄池深度比单一英雄专精更重要，至少掌握每个定位的2-3个英雄以应对不同阵容。资源争夺时需根据复活时间判断推塔或拿龙优先级，前期建议优先推塔和小龙。视野控制是高端局关键，陷阱类技能和常规眼位需覆盖野区入口及龙坑。